Рецепти

Страви з фото, рецептами та КБЖВ на порцію

Усі Сніданки Обіди Вечері Салати Перекуси

Пошук

Дієта

Калорійність

Шари йогурту, свіжих ягід і вівсяних пластівців — корисний перекус за 5 хвилин.

Соковитий лосось з лимоном і травами на подушці із зелених овочів — вечеря за 25 хвилин.

Гавайський боул: рис, маринований тунець, авокадо, едамаме та соус понзу.

Запечений лосось, кіноа, авокадо та хрусткі овочі — джерело омега-3 і повноцінного білка.