Протеиновые панкейки с ягодами

Приготовление

1. 1

   Измельчите овсянку в блендере в муку.

2. 2

   Добавьте творог, яйца, половину банана и разрыхлитель, взбейте до однородности.

3. 3

   Жарьте небольшие панкейки на антипригарной сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны.

4. 4

   Подавайте с ягодами и ломтиками банана.

Похожие рецепты

Завтраки 420 ккал

Тост с авокадо и яйцом пашот

Хрустящий цельнозерновой хлеб, сливочное авокадо и нежное яйцо — идеальный сытный завтрак.

19Б 24Ж 32У

Завтраки 510 ккал

Кето-завтрак: яйца, авокадо и зелень

Варёные яйца, авокадо, огурец и шпинат с оливковым маслом — минимум углеводов, максимум энергии.

24Б 42Ж 8У

Завтраки 340 ккал

Смузи-боул с фруктами и гранолой

Яркий веганский завтрак из замороженных ягод, банана и растительного молока.

9Б 8Ж 60У