Куриные шашлычки с йогуртовым соусом
Шашлычки из курицы в пряном маринаде с соусом цацики — летний белковый ужин.
⏱ 35 мин
🍽 4 порц.
🔥 360 ккал / порция
Приготовление
-
1
Нарежьте курицу кубиками, замаринуйте в половине йогурта со специями и лимоном на 1 час.
-
2
Нанижите на шпажки.
-
3
Жарьте на гриле 12–15 минут, переворачивая.
-
4
Для соуса смешайте оставшийся йогурт с тёртым огурцом и чесноком.
Похожие рецепты
Ужины
470 ккал
Запечённый лосось со спаржей
Сочный лосось с лимоном и травами на подушке из зелёных овощей — ужин за 25 минут.
38Б
32Ж
8У
Ужины
380 ккал
Фрикадельки из индейки в томатном соусе
Нежные запечённые фрикадельки с травами — белковый ужин для всей семьи.
36Б
18Ж
16У
Ужины
420 ккал
Курица гриль с овощами
Маринованная куриная грудка с овощами гриль — классика правильного питания.
42Б
18Ж
20У